Здоровые отношения — это доверие, поддержка и взаимопонимание. Но, чтобы достичь дзена, нужно работать над собой. Часто ты не замечаешь, как сама становишься токсичным зачинщиком. Читай наш список 6 привычек, которые делают отношения токсичными и ведут к разрыву. Если нашла хоть один пункт, то начинай работу над ошибками.

Ты ждешь, что партнер сделает твою жизнь лучше

Только ты можешь улучшить качество своей жизни в психологическом плане. Карьера, друзья, внутренняя гармония — твой партнер может помочь тебе, поддержать, быть рядом. Но если ты не будешь брать ответственность за свою жизнь в свои руки, то не нужно ждать, что наличие пары сделает тебя счастливым человеком. Как правило, именно такие союзы, в которых один человек зависит от другого, чаще всего и распадаются.

Ты считаешь все свои вклады в отношения

Возможно, ты зарабатываешь больше, следишь за домом и даже общаешься с его мамой, а он, на минуточку, даже не звонит твоей. Ты оплатила в том месяце кредит, а он только квартплату... Стоп. В конце концов, есть простой выход прекратить подсчет баллов — расстаться. Если это не выход, то просто перестань контролировать кто и что сделал. Если тебе нужна помощь, попроси о ней. Если видишь, что твой партнер нуждается в твоей — помоги, без записи в книгу заслуг перед отношениями.

Ты категорична в высказываниях

Он снова не выбросил мусор или не взял трубку, а ты уже собрала его вещи и кричишь, чтобы не звонил? А стоит ли? Нужно просто поговорить по душам и объяснить, что тебя не устраивает. Ты ведь не ждешь, что он уйдет и не будет звонить? Если будешь так манипулировать, он поступит именно по такому. И тогда уже не получится все спокойно обсудить за кружкой чая.

Ты закатываешь скандалы, чтобы разжечь пламя страсти

Хочешь страсти как в «Мистер и миссис Смит»? В реальной жизни не всегда все идет по кинематографическому сценарию. Более того, если систематично устраивать скандалы без повода, только лишь ради бурной ночи, то баланс в отношениях может исчезнуть. От такой страсти можно устать, если не испугаться ее. Если твой партнер начал избегать тебя, вспомни о привычных способах провести время вдвоем.

Ты ждешь, что партнер сам догадается о твоих желаниях

Иногда лучше сказать, чем молчать. Странные намеки и рассказы невпопад не всегда срабатывают. И когда твои желания остаются нереализованными, ты начинаешь злиться на партнера и думать, что ты не важна для него. На самом деле, он, возможно, так и не понял, что ты хотела. Говори, это нормально.

Ты всегда идеализируешь партнера

Ты все детство мечтала, что встретишь принца как в сказках. И вот твои отношения превратились в декорации. Ты смотришь на все сквозь розовые очки, и если что-то идет не так, сразу же находишь оправдания. Вспомни, что ты не принцесса, а рядом с тобой такой же человек, как и ты. И ваши отношения такие, какие они есть. Не нужно жить по шаблону из самых романтичных историй, пиши свою! А если оправданий «принцу» нет, значит это не твой герой.

Хочешь узнать, какие мелочи отдаляют тебя от партнера? Об этом читай здесь.